NOHMS

Técnico en Fitness - Entrenador Holístico

Nació el 29 de diciembre de 1986 en Montevideo, Uruguay. Vivió la mayor parte de su niñez en contacto con la naturaleza. Creador y director del sistema de entrenamiento integral Nohms, posicionado como referente regional en entrenamiento personal con enfoque holístico.

Se tituló como técnico en Fitness (Instituto Universitario ACJ), técnico en Wellness y Gimnasia Terapéutica con los fisioterapeutas Álvaro Castro y Santiago Turiele (Fisio & Deporte Uruguay) y entrenador de Físicoculturismo, Fitness y Bodyfitness (Escuela Nacional de Entrenadores). Está certificado como Functional Range Conditioning Mobility Specialist en Estados Unidos, en el marco del exitoso modelo de entrenamiento Functional Range Systems liderado por el doctor Andreo Spina. Desde hace diez años, mantiene un proceso de formación permanente con el profesor Mario Di Santo (Córdoba, Argentina). Cursó algunos años la Licenciatura en Fisioterapia (EUTM-UDELAR) y es estudiante de grado e investigador de la Licenciatura en Biología Humana (UDELAR).

"Es un sistema de trabajo integrador que busca resolver los problemas que padece
nuestra sociedad moderna en la búsqueda de la salud."

FRC

FRC (Functional Range Conditioning) se traduce como Entrenamiento Funcional Articular, constituye uno de los pilares esenciales de FRS (Functional Range Systems) creado hace más de una década por el Dr. Andreo Spina (Canadá). El sistema busca integrar en el campo laboral de la salud tanto a Entrenadores como a Terapeutas mediante metodologías y herramientas prácticas con una dinámica y eficiente aplicabilidad para solucionar los problemas

relacionados al movimiento humano que padece nuestra sociedad hoy. En síntesis FRC trabaja sobre la salud, resiliencia funcional y longevidad mio-ósteo-articular.

Primitive Patterns

Los primitive patterns son una forma simple de reducir a conceptos los gestos motrices básicos que tuvo que desarrollar Homo sapiens sapiens y probablemente también la mayoría de los homininos, para lograr el éxito evolutivo como especie. Estos 7 primitive patterns que utiliza sabiamente NOHMS, perduran hoy en la biología humana, orgánica y naturalmente, siendo expresados inherentemente por los niños y niñas humanos en su etapa de desarrollo neuromotor.

En mi sistema, la evaluación continua de estos 7 patrones motrices básicos, sumado a su correlación directa con la amplitud de movimiento, son la base prioritaria para la adquisición y potenciación de la salud a través del movimiento.

Humanness

"Humanness" es "Ser-Humano", la voluntad y dedicación de potenciar ese ser que habitas. Los etiquetados y polaridades ilusorias en busca de verdades o esclarecimientos sin procesos de aprehender, no nos inquietan ni nos interesan. El objetivo, casi plenamente, es el proceso, el proceso es "Humanness", la "meta sin fin" es el estado del ser en su máximo potencial. "Humanness" no es cuerpo sin mente ni mente con cuerpo, es el desarrollo de buscar ser, dándose

cuenta en cada paso, de la inteligencia psicokinética sensible y sabia que se expresa a través del cuerpo, pero quiere ser, es, y será mucho más que él.

"Cuando me planteé comenzar un entrenamiento personalizado le comenté a Nico que nunca había logrado tener la motivación y constancia necesaria con mi entrenamiento, y encima, todo lo que requiera fuerza, levantamiento de pesas, rutinas, lo odiaba.

Con el mensaje y las clases que maneja Nico logré deshacerme de todas esas limitaciones que mencioné antes. Aprendí a escuchar a mi cuerpo y a no depender tanto de agentes externos, aprendí que no hay que sobreexigirse para lograr resultados duraderos y que realmente no importa la cantidad de ejercicio/deporte que hagas, si no te mueves conscientemente en tu día a día, no vas a sentirte mejor ni ser respetuoso con tu cuerpo y mente. Recomiendo ampliamente entrenar con el método NOHMS, un regalito para el cuerpo y el alma."

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Antonella Papa,
Artista y emprendora

"Nico es mi elegido para entrenar en esta etapa de mi vida. Motivador, respetuoso; le he confiado mi ser, estoy mejorando mi postura y movimientos desde que comencé hace 2 años. Gratitud es lo que siento y un denominador en común, ya que él es un gran conocedor de la esencia de la vida. Excelente persona, de buen humor, incansable y estable energía."

Cristina Hernández,
Empresaria

"Hola Nico, Te conocí hace 9 años. Recuerdo la fecha porque mi hija del medio cumplió 15 años. Estaba gordo cansado y sin energía. Tú viniste a mi vida y desde ese día fue un cambio. Una adicción positiva desde ese día no hubo un día que no entrenamos (llevamos 9 años).

Invocamos mi viaje que está más allá de dos días de fuerza y liberación hormonal más uno de estiramiento, sino la supervisión del aeróbico y la búsqueda del día “ideal” en cada jornada. Hoy formas parte de mi vida, sos un hermano de espíritu y de la vida en esta iniciación dirigida al renacer en formas saludables. No sólo en esto de la dieta fuimos buscadores hasta que llegamos a la proximidad de la verdad. La supresión de las “carbodrogas” y el ayuno como terapia sumado a diferentes alimentos naturales. Todo esto hace que a 9 años pese corporalmente lo mismo con 6 talles menos. La importancia de la masa muscular y la franca disminución de la grasa. Eso es lo esencial y no el peso corporal. ¿Qué pesa más un kilo de plumas o un kilo de acero? Igual pero con menos volumen. Todo esto con 58 años. Esto da una sensación de vitalidad y energía única que permite algo impensado en la vida cotidiana de gente intoxicada por la costumbre en un país que no tiene umbral de calidad. El siglo 21 es el siglo de esto para los que lo tengan claro. Es tu siglo hermano ojalá la gente despierte."

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Gerardo Bruno,
Doctor en Medicina - Cirujano Grado 5

"Nicolas Ogues es el modelo que yo imagino como profesional de la medicina futura, luego del cambio de paradigma que estamos viviendo. Desde la coherencia total como base de la salud entre el pensar, el decir, el hacer y el sentir, a la deconstrucción y el desaprender como camino de iniciación.

Su especialidad es la salud por el movimiento y su mensaje es de antientrenamiento para volver a la naturaleza. Con esto ayuda a que la involución, que hemos construido en nuestra civilización, pase a la evolución, retrogradando en tiempo, pero subiendo al máximo el rendimiento de la biología que nos conforma como Homo sapiens sapiens. Querido Nico será una obligación y un honor al mismo tiempo acompañar tu misión."

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"Es un sistema de trabajo integrador que busca resolver los problemas que padece
nuestra sociedad moderna en la búsqueda de la salud."